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寝る前についやってしまうことは？

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答え別ランキング

同じ意味の答えをまとめました（予想ゲームの正解はこちらです）

  1. 1位
    スマホ・SNS・動画を見る12人 (50%)

    「スマホ」 「SNSを見る」 「YouTubeを見る」

  2. 2位
    本・マンガを読む3人 (13%)

    「マンガを読む」 「読書」 「本を読む」

  3. 3位
    考え事3人 (13%)

    「考えごと」 「明日のことを考える」 「考え事」

  4. 4位
    ストレッチ2人 (8%)

    「ストレッチ」

  5. 5位
    髪を乾かしながら寝る1人 (4%)

    「髪を乾かしながら寝る」

  6. 6位
    お菓子を食べる1人 (4%)

    「お菓子を食べる」

  7. 7位
    天井を見つめる1人 (4%)

    「天井を見つめる」

  8. 8位
    寝落ち通話1人 (4%)

    「寝落ち通話」

回答の傾向

似た意味の答えをまとめると、こんな「派」に分かれました

  1. 1
    スマートフォン・SNS派12人 (50%)
  2. 2
    瞑想・思考派4人 (17%)
  3. 3
    読書・マンガ派3人 (13%)
  4. 4
    身体ケア派3人 (13%)

みんなの答えをまとめると

寝る前はスマートフォンが圧倒的習慣。動画視聴とSNS閲覧が多数派

  • ・画面を見る行為がほぼ半数。動画視聴やSNS閲覧など、デジタルデバイスへの依存傾向が顕著
  • ・読書や身体のケアなど、比較的健全な入眠準備の習慣も一定数存在
  • ・天井を見つめるなど、思考や内省的な行動も選択肢として認識されている

珍回答アワード 🏆

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  • 「寝落ち通話」
  • 「天井を見つめる」

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